Ciclo menstrual irregular
Um mês vem forte, no outro atrasa, no seguinte nem aparece. Você já não sabe mais quando esperar.
Nutrição para mulheres 40+ · Climatério e menopausa
Seu corpo está mudando e os sintomas do climatério e da menopausa estão deixando sua vida de cabeça para baixo?
Com o Método Mayara Magalhães, sua alimentação trabalha a seu favor durante as mudanças hormonais, sem restrições e respeitando sua rotina e suas preferências. Reduza sintomas como ondas de calor, falta de libido, alterações de humor, ganho de peso e recupere o equilíbrio nessa fase tão significativa na vida da mulher.
Quer agendar meu acompanhamentoSinais do climatério e da menopausa
Você está com 40+
e vem sentindo algum desses sinais?
Falta de libido
Você já não sente mais vontade e, no fundo, sente falta de sentir vontade de novo.
Ondas de calor
Aquele calor repentino que sobe pelo corpo, em qualquer hora do dia, até mesmo quando você está dormindo.
Alterações de humor
Você se irrita, chora sem saber exatamente por quê e depois se pergunta: “o que deu em mim?”.
Insônia
Você deita cansada, mas o sono não vem, ou vai embora às 3 da manhã.
Ganho de peso
Você come igual sempre comeu, mantém a rotina, mas a roupa não fecha mais do mesmo jeito.
Conheça o Método Mayara Magalhães
Um acompanhamento nutricional
criado para mulheres 40+.Um acompanhamento
nutricional criado
para mulheres 40+.
Um acompanhamento nutricional criado para mulheres que estão passando por mudanças hormonais causadas pelo climatério ou pela menopausa, unindo ciência, individualização e respeito à sua rotina. Nada de dietas restritivas ou fórmulas prontas, aqui cada plano é pensado para o seu corpo e para a fase que você está vivendo.
Como funciona?
Entenda como funciona meu
acompanhamento nutricional:
Escuta e diagnóstico inicial
Na primeira consulta, conversamos sobre sua relação com a alimentação, seus sintomas e sua trajetória, para entender exatamente o que seu corpo está pedindo nessa fase.
Avaliação física
Através do método body3D, uma inteligência artificial avalia seu percentual de gordura por fotos, sem precisar de consulta presencial.
Plano alimentar estratégico
Nada de dietas restritivas. Seu plano é construído em cima da sua rotina e dos seus gostos, com foco em equilibrar seus hormônios.
Acompanhamento próximo e contínuo
Durante todo o período, você tem acesso direto ao meu WhatsApp. Qualquer ajuste necessário é feito na hora, sem esperar a próxima consulta.
Experiências reais
O que minhas pacientes dizem
sobre o acompanhamento?
Quem vai te acompanhar
Quem é a nutricionista
Mayara Magalhães?
Sou nutricionista há mais de 10 anos, especialista em Nutrição Clínica Funcional e Saúde Pública, com formação em Saúde da Mulher. Ao longo da minha trajetória, já atuei em diferentes áreas da Nutrição, em consultórios, clínicas, academias e também como professora na formação de novos nutricionistas. Hoje, direciono meu trabalho para a saúde da mulher após os 40 anos, acompanhando de perto as mudanças da perimenopausa e da menopausa.
Na minha prática, olho para cada paciente de forma completa, não só o peso ou o que ela come, mas seus sintomas, exames, rotina e tudo que pode estar interferindo na sua qualidade de vida. Acredito em uma nutrição baseada em ciência e possível na vida real, que ajude cada mulher a entender o próprio corpo e encontrar estratégias que façam sentido para a fase que está vivendo.
Quer agendar meu acompanhamentoDúvidas frequentes
Encontre respostas
antes de começar.
O atendimento pode ser online?
Sim. Todo o acompanhamento pode ser feito de forma online, com a mesma proximidade de um atendimento presencial. Inclusive, com o método body3D conseguimos acompanhar sua composição corporal através de fotos, sem precisar de consulta presencial.
O acompanhamento também pode ser presencial?
Sim, temos consultas presenciais em Salvador-BA. Consulte endereço e disponibilidade pelo nosso suporte no WhatsApp, clicando no link de agendamento.
Tenho SOP, endometriose, lipedema ou mioma. O acompanhamento também serve para mim?
Sim. O plano é adaptado às suas necessidades específicas já na primeira consulta, com atenção ao equilíbrio hormonal e ao manejo dos sintomas.
Tenho endometriose. O acompanhamento também serve para mim?
Sim. A alimentação tem papel importante no manejo dos sintomas da endometriose, e o acompanhamento é adaptado ao seu quadro específico.